Valéria Lessa realiza mais um Café Com Treino

Terceira edição do evento criado pela influencer e palestrante tem palestra, exercícios, brindes e muitas delícias   Enquanto muitos brasilienses aproveitavam o último domingo (30) para dormir um pouco mais, cerca de 100 mulheres decidiram começar o dia com disposição e propósito. Sob um céu azul e um sol vibrante, elas participaram da terceira edição do Café Com Treino, atendendo ao convite de Valéria Lessa. O evento aconteceu na quadra de esportes do Colégio Biângulo, em Águas Claras, e reuniu um mix perfeito de movimento, bate-papo inspirador e muito autocuidado. O objetivo? Abraçar novos hábitos e fortalecer corpo e mente em uma jornada de autoestima e bem-estar. Referência no universo fitness e conhecida pelo “shape trincado”, Valéria Lessa compartilhou sua trajetória em uma palestra cheia de reflexões e motivação. Durante cerca de uma hora, ela abriu o coração sobre os desafios que enfrentou para conquistar não apenas um físico saudável, mas também um estado mental equilibrado. “Muita gente acha que por ser magra, tudo é mais fácil. Mas, sem foco, persistência e determinação, eu já teria desistido há muito tempo. Como tantas mulheres, sou mãe de dois filhos, tenho uma carreira, inúmeros compromissos e sei bem o que é conciliar tudo isso com a rotina fitness”, contou Valéria.      Durante o bate-papo, a influenciadora apresentou o Programa RAIO, metodologia que desenvolveu ao longo dos anos e compartilha com suas seguidoras mais fiéis. “Sem Resiliência, Ação, Inspiração e Oportunidade, ninguém chega a lugar algum – e isso vale tanto para o corpo quanto para a mente”, destacou. Com a energia lá em cima, as participantes se entregaram à experiência completa do evento, que começou com um petit déjeuner caprichado oferecido por Padoca, Line Bakery e Delícias Frutas. Em seguida, chegou a hora do treino intenso: sob o comando dos professores da Quattor Academia, Pedro Vieira conduziu exercícios funcionais, enquanto Alysson Ntopi trouxe coreografias de Fit Dance que fizeram todo mundo suar – e se divertir. Mas o Café Com Treino não é apenas sobre movimento. O bem-estar foi outro grande destaque do encontro, com momentos de relaxamento proporcionados por Amanda Cindel, do Instituto Longévité, que aplicou massagens com ventosas nas participantes. Para repor as energias, degustações de suplementos da Essencial Farmácia de Manipulação, que também distribuiu brindes especiais. E para fechar em grande estilo, sorteios recheados de presentes oferecidos por grandes parceiros do evento: Majô Beauty Club, Clínica Marcela Mateus, Renata Almeida Estética Avançada, Thrico Hair, Corpus Saúde Integrada e Aromas e Sensações. “O Café Com Treino é mais do que um evento – é um lembrete de que cuidar de si deve ser um compromisso diário. Além do aprendizado e das experiências, cada participante leva para casa um mimo especial e a motivação para seguir firme nessa jornada”, finalizou Valéria Lessa, que já está planejando a quarta edição do encontro. Quer saber quando vai ser a próxima edição do evento para garantir sua vaga? Fique de olho no @cafecomtreinovl e acompanhe as novidades. Enquanto isso, veja mais alguns cliques feitos por este colunista/fotógrafo de quem passou por lá: Fotos: Gilberto Evangelista

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De sal ou de doce? A pamonhada de Valéria Lessa

Abraçando suas origens, a influencer reúne familiares, amigos e parceiros de trabalho em uma comemoração inusitada do seu aniversário de 4o anos Cada um tem seu conceito de festão e de quando quer fazer um para comemorar uma data especial. Não é mesmo? Pois, Valéria Lessa, uma das influencers mais proeminentes da capital federal arrasou ao festejar suas quatro décadas promovendo um Sunset Party “Country”, uma festa raiz que aconteceu nesse sábado (09), na Casa Volpi do Park Way; um verdadeiro resgate de suas origens de garota do campo, que nasceu em Anápolis e cresceu entre fazendas da região, com direito a dupla sertaneja, e um menu para lá de especial recheado de delícias típicas, com a famosa pamonha como prato principal.  Detalhe, quando enviou o convite virtual para sua festa, um formulário questionava: “Qual a sua preferência, de sal ou de doce?”, mais inusitado e autêntico, impossível. E este colunista não pensou duas vezes, marcou de doce, fazendo parte de 65% dos 150 convidados que preferem a trouxinha de milho em sua versão açucarada, recheada com queijo, servida ao longo da festa, quentinha, quentinha. Claro que a salgada também foi elogiadíssima pelos “gourmands caipiras” que puderam ainda degustar de pão com linguiça, milho cozido, bolos, pão de queijo, goiabada, curau e outras guloseimas. Para acompanhar café, mas é claro, chá e leite quentes, além de sucos de frutas naturais e cervejinhas trincando no estilo “canela de pedreiro”. As brincadeiras textuais à parte são, na verdade, para ressaltar o quão aconchegante esteve o meeting que Lessa promoveu na tarde daquele sábado que fez sol, depois choveu, e que, nem por isso, diminuiu o pique da galera que dançou ao som do DJ Nando Rocha e depois com o show da dupla Jean Lucca e Thiago. Inclusive, a aniversariante não hesitou por um segundo sequer em subir ao palco e cantarolar algumas músicas de sua playlist preferida encantando ainda mais os presentes com seu carisma. Lessa, que é conhecida por milhares de seguidores que curtem seu conteúdo de moda, fitness, família e lifestyle, encantou também os presentes com seu look elegante, florido, composto por um belíssimo vestido tomara que caia by Eduardo Amarante para Rebecca Fernandes e beleza luminosa de Yara Prado. Nos pés, seu presente de aniversário para comemorar a data em alto estilo, um Prada Pump Slingback em couro escovado preto. L.U.X.O! É pessoal, a coluna #PERAMBULANDO não deixa escapar nenhum detalhe, principalmente quando as fotos da festa também são de autoria deste colunista (que é fotógrafo). Nelas, vocês verão que a festa contou com dois Parabéns Pra Você. O primeiro, foi compartilhado por Valéria e sua filha, Maria Cecília que fazem aniversário no mesmo dia. O segundo, foi uma surpresa que Lessa fez ao jornalista Fernando Lackman (que por acaso batiza este site) e completa nova idade na próxima quarta-feira (13) a quem ela chama carinhosamente de “amigo-irmão“. Quem quiser pode desejar felicidades para ele lá pelo Insta que está tudo certo! Não posso finalizar sem destacar que um espaço especial foi criado para a diversão das crianças, onde rolavam muitas brincadeiras como queimada, pique e pega, entre brinquedos infláveis. A farra só tinha sossego quando eram servidas as comidinhas preparadas pelo buffet de Sandro Abrantes, que caprichou nas batatinhas, mini pizzas, hot dogs e muito mais. Ah! E tem ainda mais um detalhe da Pamonhada que, no final, somou cerca de 850 unidades. Todas foram feitas por um verdadeiro batalhão de amigos dos pais de Valéria. Seu Ananias e sua mãe, Dona Maria de Fátima, que capitaneou as operações dessa fábrica de pamonhas. Inclusive, elas também rechearam as sacolas que cada um levou para casa como souvenir dessa festa para lá de gostosa. Confira nos cliques mais alguns dos convidados que marcaram presença:   Fotos: Gilberto Evangelista

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