Terceira edição do evento criado pela influencer e palestrante tem palestra, exercícios, brindes e muitas delícias
Enquanto muitos brasilienses aproveitavam o último domingo (30) para dormir um pouco mais, cerca de 100 mulheres decidiram começar o dia com disposição e propósito. Sob um céu azul e um sol vibrante, elas participaram da terceira edição do Café Com Treino, atendendo ao convite de Valéria Lessa. O evento aconteceu na quadra de esportes do Colégio Biângulo, em Águas Claras, e reuniu um mix perfeito de movimento, bate-papo inspirador e muito autocuidado. O objetivo? Abraçar novos hábitos e fortalecer corpo e mente em uma jornada de autoestima e bem-estar.
Referência no universo fitness e conhecida pelo “shape trincado”, Valéria Lessa compartilhou sua trajetória em uma palestra cheia de reflexões e motivação. Durante cerca de uma hora, ela abriu o coração sobre os desafios que enfrentou para conquistar não apenas um físico saudável, mas também um estado mental equilibrado.
“Muita gente acha que por ser magra, tudo é mais fácil. Mas, sem foco, persistência e determinação, eu já teria desistido há muito tempo. Como tantas mulheres, sou mãe de dois filhos, tenho uma carreira, inúmeros compromissos e sei bem o que é conciliar tudo isso com a rotina fitness”, contou Valéria.
Durante o bate-papo, a influenciadora apresentou o Programa RAIO, metodologia que desenvolveu ao longo dos anos e compartilha com suas seguidoras mais fiéis. “Sem Resiliência, Ação, Inspiração e Oportunidade, ninguém chega a lugar algum – e isso vale tanto para o corpo quanto para a mente”, destacou.
Com a energia lá em cima, as participantes se entregaram à experiência completa do evento, que começou com um petit déjeuner caprichado oferecido por Padoca, Line Bakery e Delícias Frutas. Em seguida, chegou a hora do treino intenso: sob o comando dos professores da Quattor Academia, Pedro Vieira conduziu exercícios funcionais, enquanto Alysson Ntopi trouxe coreografias de Fit Dance que fizeram todo mundo suar – e se divertir.
Mas o Café Com Treino não é apenas sobre movimento. O bem-estar foi outro grande destaque do encontro, com momentos de relaxamento proporcionados por Amanda Cindel, do Instituto Longévité, que aplicou massagens com ventosas nas participantes. Para repor as energias, degustações de suplementos da Essencial Farmácia de Manipulação, que também distribuiu brindes especiais.
E para fechar em grande estilo, sorteios recheados de presentes oferecidos por grandes parceiros do evento: Majô Beauty Club, Clínica Marcela Mateus, Renata Almeida Estética Avançada, Thrico Hair, Corpus Saúde Integrada e Aromas e Sensações.
“O Café Com Treino é mais do que um evento – é um lembrete de que cuidar de si deve ser um compromisso diário. Além do aprendizado e das experiências, cada participante leva para casa um mimo especial e a motivação para seguir firme nessa jornada”, finalizou Valéria Lessa, que já está planejando a quarta edição do encontro.
Quer saber quando vai ser a próxima edição do evento para garantir sua vaga? Fique de olho no @cafecomtreinovl e acompanhe as novidades. Enquanto isso, veja mais alguns cliques feitos por este colunista/fotógrafo de quem passou por lá:
Fotos: Gilberto Evangelista
